Kuleczki gejszy Choć kuleczki gejszy są znane od dawna, zainteresowanie nimi powróciło relatywnie niedawno. O waginalnych kuleczkach często myśli się jako o erotycznym gadżecie. Niestety są to mylne wyobrażenia a same kuleczki są bardziej narzędziem treningowym niż tym orgazmowym utensylium. Dlaczego powinno się używać kulek Kegla? Do czego służą kulki waginalne? Jak używać kulek gejszy […]

Dlaczego warto używać kuleczek do ćwiczeń mięśni dna miednicy? Dobra forma mocno wpływa na ogólne samopoczucie, dziś chyba nikt nie ma co do tego wątpliwości. Żyjemy w czasach, kiedy dbanie o siebie urasta do roli priorytetu, trudno się więc dziwić wzmożonemu zainteresowaniu aktywnością fizyczną, ćwiczeniami podnoszącymi kondycję i polepszającymi, tym samym, jakość naszego życia. Zdrowie […]

Wysiłkowe nietrzymanie moczu – problem dotykający wiele kobiet Justyna Płonka słynie ze swojego zamiłowania do sportu. Sama siebie określa mianem “zapalonej crossfiterki”, a wolne chwile spędza na aktywności fizycznej w klubie sportowym trenując również sporty siłowe. Obracając się w środowisku sportowym szybko odkryła, że kobiety mocno angażujące się w wysiłek fizyczny, cierpią na bardzo specyficzny […]